Usuaria:Pauleen Haller/Zona de pruebas

Medicina Alternativa

Las estrategias de autoatención y las medicinas alternativas y/o complementarias se agruparon ​}} en las siguientes categorías para analizar el uso de servicios

1. Remedios caseros: los baños, infusiones y pomadas son los más comunes y por lo general se preparan con hierbas, flores y plantas. Suelen ser recomendados por familiares o amigos cercanos.
2. Automedicación: consiste en el uso de fármacos sin prescripción médica e incluyen: las vitaminas, complementos alimenticios y diversos medicamentos.
3. Actividades físicas, de relajación y deportes (en adelante actividades físicas): ejercicios aeróbicos, yoga, caminata, ejercicios de relajación, ejercicios de respiración acompañados de imaginería, entre otros.
4. Redes informales de apoyo: relaciones personales basadas en vínculos afectivos que no fueron conformados para brindar atención sanitaria. Comprenden a la familia extensa, las amistades, compadrazgos, compañeros de trabajo o estudio y grupos vecinales.
5. [[Grupos de autoayuda: es una red social basada en los principios de ayuda mutua. Los grupos más representativos son Alcohólicos Anónimos, Neuróticos Anónimos, grupos de ayuda para alguna enfermedad, colectivos de mujeres, actividades de voluntariado, entre otros]].
6. Prácticas curativas adaptadas de otras culturas: incluye el uso de prácticas provenientes de culturas foráneas, entre ellas se encuentran Flores de Bach, naturismo, iridología, aromaterapia y todas las combinaciones entre las mismas.
7. Prácticas adivinatorias: lectura del tarot, astrología, numerología y otros.
8. Acupunturistas, homeópatas y quiroprácticos.
9. Consejeros espirituales: son los representantes de las diversas religiones como sacerdotes, pastores, rabinos, etc.

En su articulo en wikipedia: http://es.wikipedia.org/wiki/Medicina_alternativa#Diferentes_Terapias

Reumatismo

En el reumatismo la acupuntura es la enfermedad más común. En casos agudos o crónicos la acupuntura permite una completa recuperación o curación en casos de afecciones agudas no infecciosas. Por otro lado permite también una clara mejoría en cuanto al dolor y la movilidad.

por parte de la aromaterapia hay varios aceites o cremas que se utilizan para aliviar dolores que contienen escencias naturales. Los diferentes usos pueden ser tanto para ingerir como para frotar en la zona dolorida. En algunos casos para la ingesta se mezclan unas gotas de la escencia con un poco de azúcar morena. La mayoría de los ungüentos para frotar en las zonas doloridas se realizan con aceites calientes. Algunas de las escencias aromáticas para el reumatismo pueden ser: Alcaravea (Carum carvi), Angélica (Angelica archangelica), Borenol o Alcanfor de Boreno (Dryobalanops camphora), Brecina (Calluna vulgaris), Cayeputi (Malaleuca leucodendron), Ciprés (Cupresses sempervirens), Enebro (Juniperus communis), Estragón (Artemisia dracunculus), Eucalipto (Eucalyptuss globulus), Hisopo (Hyssopus officinalis), Laurel (Laurus nobilis), Jenjibre (Zingiber officinale), Limón (Citrus limonum), Manzanilla (Anthemis nobilis), Matricarias (Matricaria chamomilla, Matricaria discoidea), Nuez moscada (Myristica frarans), Orégano (Origanum vulgare, Origanum floribundum y Origanum glandulosum), Romero (Rosmarinus officinale), Sasafrás (Sassafras officinale), Tomillo (Thymus vulgaris).

En el articulo de wikipedia: http://es.wikipedia.org/wiki/Reumatismo#Tratamiento

Depresión

La homeopatía puede ser de gran influencia en estados depresivos, acercándose a su forma de ser y ayudando en las condiciones personales de cada individuo. La homeopatía es utilizada para restablecer las fuerzas de búsqueda de nuevos caminos a recorrer y nuevas metas. Para mejores resultados con esta terapia es valido que se comience el tratamiento en los inicios de la enfermedad o quizá antes, ya que esto permite trabajar a diferentes niveles y tratar las sombras de la depresión.

Las flores de Bach son muy utilizadas también para el tratamiento de la depresión, en este caso el remedio mas usado es la mostaza (Sinapsis arvensis). “Se administra cuando la persona afectada tiene la sensación de que se le cae encima una nube oscura” (Dahlke 2010 p. 232). La mostaza se utiliza como un apoyo en otras terapias, y como prevención en casos donde se vea próxima la depresión. En estos casos también es utilizado el sauce (Salix alba), este se lo utiliza en casos cuando existen casos de proyección, donde se sienten victimas y la culpa y responsabilidad las tienen los demás. La aulaga (Ulex parviflorus) y la rosa silvestre (Rosa canina) también son utilizadas como método de apoyo a la terapia. 3

En aromaterapia se pueden utilizar las siguientes esencias para esta enfermedad: Borenol (Dryobalanops camphora), se ingiere de forma liquida en una infusión con limón y citronella; y Manzanilla (Anthemis nobilis), se mezcla con azúcar morena para luego ingerirla 2 o 3 veces al día o también se puede realizar un aceite con manzanilla, borneol, semillas de girasol, esencia de romero y de sabia y frotarlo en la columna vertebral. 2

En el articulo de wikipedia: http://es.wikipedia.org/wiki/Depresi%C3%B3n#Tratamiento

Lumbalagia

La reflexología Podal es una terapia natural que aspira al reestablecimiento del equilibrio energético del organismo; se fundamenta en que hay áreas en las manos y en los pies en los que esta reflejado todo el organismo y que el estado de las mismas representan en que condiciones se encuentran los órganos o partes del cuerpo. El estímulo de estas áreas a través de técnicas de masaje afecta a los órganos y partes del cuerpo que allí se reflejan y facilita su movilización en la búsqueda de equilibrio. Las zonas reflejas de la columna vertebral se encuentran a todo lo largo en la región interna plantar del pie, particularmente la columna vertebral lumbar en el arco longitudinal interno del pie. La capacidad de percepción sensorial que posee la piel y su estrecha intercomunicación con el sistema nervioso deriva del hecho de que ambos comparten un origen embrionario ectodérmico y hacen que el contacto manual a través de masajes terapéuticos en zonas específicas reflejas tengan un efecto directo sobre el sistema nervioso, glándulas y órganos del cuerpo, estimulando y regulando su función.

La reflexologia podal no solamente se aplica en síndromes musculo-esqueléticos dolorosos sino que por ser una terapia integral y de relajación general también se aplica en trastornos del sueño. Esta técnica estimula el cerebro para que este produzca su propio analgésico. El hipotálamo a través de sus mensajeros químicos, produce estimulación en la glándula pituitaria para que produzca endorfinas, las cuales son cinco o diez veces mas poderosas que la morfina.

Por ser la Reflexología Podal una terapia holística sus repercusiones abarcan todos los sistemas corporales y todas las dimensiones del ser inclusive la mental y emocional.​

En el articulo de wikipedia: http://es.wikipedia.org/wiki/Lumbalgia#Tratamientos